変形性股関節症になって時間が経ち、どんどん進行していく、、、 以下のようなことで …
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「年齢のせいではなかった!」
腰から股関節にかけての痛みは年のせいだと正直諦めていましたが、お話を聞いて年のせいだけじゃないと納得して頑張ってみました。最初の1か月くらいはあまり変化を感じなかったのですが、先生の言う通りの運動や習慣を心掛けていたら急激に症状が良くなってきてとても驚きました。教えて頂いた体操は今でも自分の財産としてずっと続けています。身体の事について気になったことなどを聞くとすぐに納得のいく答えが返ってくるのは経験のなせる業かなと思います。 (平国 様) ※効果には個人差があります |
「産後の骨盤調整をしたくて」
出産後の骨盤の不調を改善したくて予約をしました。今まで調べたり、聞いたりした骨盤の事とはまったく違うお話を受けて、1回で効果を実感できたため通うことを決めました。自分でできるケアを中心にその時の不安なことを相談したり、子供の成長についても相談を受けてもらいとても感謝しています。 (冨士原 様) ※効果には個人差があります |
スポーツの経験者から普段あまり運動をしない方まで、股関節の不調、痛みを感じたことのある方はそれなりに多いと思います。
その度に、ストレッチをしてみたり、どこか施術院や整形外科へ通われたこともあるかもしれません。それでもあなたがよくならないのには、様々な理由があります。ここではケースごとにどんな理由があるのかを見ていきましょう。
股関節への施術やケアとしてストレッチを行なうのはあまり効果を持たない事がほとんどです。
なぜかというと、まずストレッチとは筋肉に対しての作用を狙ったものです。
股関節とは骨盤にしっかりとはまり込んだ関節なわけですから、筋肉をストレッチでほぐしても関節への影響が少ないだけでなく動きの悪くなってしまっている関節を無理に動かすことでかえって症状を悪化させてしまうリスクも生まれてしまいます。
「股関節痛は運動不足のため」これは正解でもありますが間違いでもあります。こう言われると、マジメな人ほど「運動しなきゃ!」とスポーツクラブに通い
マシンやルームランナー、エルゴメーターなどを用いて運動を始めようとしますが、上記したように股関節痛は筋肉だけの問題ではありません。
それどころか、スポーツジムのような「日常とは違う身体の使い方」をしてしまうことで、さらに股関節の状態を悪くしてしまう場合もめずらしくありません。
運動は、「今の身体」に最適なものを選ばなければいけません。
電気での施術
股関節痛に使用される電気は、低周波、中高周波、超音波と様々な種類があります。
結論から言いますと、これら電気に関節の問題を取り除く力はありません。
あくまで周りの筋肉の緊張を取り除いたり、痛みよりも強い刺激を加える事で一時的に痛みをなくし、関節の動きを強制的に引き出しているにすぎません。
股関節周辺のもみほぐし施術
これはストレッチの項で説明した通り、筋肉に対する作用はあるかもしれませんが関節に良い影響が出る事はありません。
そもそも股関節とは大きな関節に強い筋肉が付着することで運動しています。その筋肉は股関節を「安定」させる効果もありますが、過度にほぐしてしまうことでその安定させる力も失ってしまう場合があります。
股関節に関わる筋肉は身体の深部にあることも多く、それらをほぐそうとするとどうしても強い刺激を加える必要があり、その刺激によって関節へ強い負担がかかるケースも存在します。
股関節が変形してしまう原因や、股関節に痛みが生じてしまう原因についてお話をしていきます。
股関節が変形したり、動きが悪くなってしまう理由には骨盤の形状と動作の問題の2つがあります。
変形性股関節症の臨床例では、変形を起こす人の訳80%の人において「臼蓋(きゅうがい)形成不全」という股関節の受け皿の部分が小さくなってしまっている状態があると言われています。
これは先天的といい生まれながらにしてそうなっているとも考えられますが、少し考えてみましょう。
人は生まれたまま股関節のカタチ、大きさは変わらずにいるでしょうか?生まれたときから股関節だけでなく、身体は成長に伴い変化をしていきます。
つまり、一部先天的に変形してしまっている場合もありますが、約80%の場合は成長過程で股関節形成に必要な要素が足りなかったために、上手に発達しなかったということを考えるほうが自然です。
実際、生まれながらの異常であるとするなら、なぜ20代・30代といったこれまでの年齢の時に症状が出なかったのか?ということの説明がつかないということを考えると自然な考え方と言えるでしょう。そして残りの20%はホルモン異常や何らかの外から加わった力であると考える事ができます。
皆さんは股関節の正常なうごきとしてどういったことを思いつくでしょうか?
基本的に股関節の働きに必要な要素は大別して
の2つになります。歩く動作で考えると、股関節の受け皿に受ける荷重は体重の3倍程度から4倍程度かかります。走ったり階段を登る場合には5倍から9倍以上の力がかかることが運動解析によってわかっています。
これは「当たり前」にかかる力であり、これに耐えうる力をそもそも股関節は持ち合わせています。
つまり、変形性股関節症の方はこの「当たり前」にかかる力に耐え切れなくなっていることが分かります。
正常に荷重をかけて、正常に動かす繰り返しの働きは日常の中では歩行時に常に起こります。
歩く、ということは移動をしているだけでなく、普段からこの働きを鍛えているような動きとも言えるわけですね。
股関節に異常が出ると、歩くのも辛くなっていきます。少しずつ歩く頻度が減り、少しずつ正常な働きが衰えていく、こういった「悪循環」に陥ってしまうのも、変形性股関節症が進行してしまう原因ともなるのです。
股関節の痛みを改善する為には、正確なステップを踏む必要があります。
これらをお客様ひとりひとりの身体のレベルに合わせて行うことで、改善していく事が可能です。
お身体の状況によっては、まったくの元通りを目指していく事は難しい場合もあります。
これは、変形が終わってしまった関節を元通りにすることは出来ない為です。
しかし、現状と未来を照らし合わせ今できる最上の方法を提案させていただき、少しでもお客様が前向きに頑張れるような施術を常に提供できるような環境を整えております。
この他にもあわせて、当院で使用しているパワープレートというアスリートのケガ予防や体幹トレーニング等で使われているマシンを合わせてしっかりと股関節に体重をかける練習をして、動ける状態を維持、機能向上を図ります。
股関節痛は悪くする動作や習慣、過去のケガや動きのクセ等、ご自身においての改善して行くための宿題がとても重要になってきます。
通い方やライフスタイルに合わせた「工夫」を上手に行っていくことで、あれやこれやを禁止することなく施術を勧めていくことが可能となってきます。
9月14日までに
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「10年以上悩んでました。」
10年以上悩まされた股関節の前側の痛みがたった数ヶ月で取れるとは思っていませんでした。今まで受けた施術は電気やけん引、もみほぐしなどでしたがそれらとは全く違う施術で痛みが取れるのが不思議でなりません。日に日に自分の股関節が変化していくのが良くわかり驚きの連続でした。 (笹尾 様) ※効果には個人差があります |
「痛みなく快適」
股関節に痛みが出てから毎日のように病院に通っていましたが、なかなか痛みが取れないところにチラシをみて予約をしました。今まで受けた説明や自分で調べた内容とは違う、目からうろこが落ちるような説明を受けて自分の体や施術にとても納得が出来ました。痛みのない生活がこんなにも楽とは思わなかったです。あの時チラシに出会えて本当によかったと思います。 (羽生 様) ※効果には個人差があります |
「先天的なものだと思って諦めていました」
股関節の痛みは先天的な骨の形からくるものだと思い諦めていましたが、こちらでお説明を聞いてそうではないことを知りました。自宅でのケアや体操も教えてもらって取り組んだところ、今まで感じていた痛みが徐々になくなってきて感動しました。諦めずに来院してみて、本当に良かったです。 (高野 様) ※効果には個人差があります |
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病院で「変形性股関節症ですね。」と診断を受けてから、痛みがだんだん …